牛、虎、兔、蛇，这几个月出生的人，一生病得很少 《黄帝内经》中讲“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。也就是说人要顺应自然规律作息，才能健康长寿。
1.顺应四时变化 自然界春生夏长秋收冬藏，人要顺应这个规律，该出汗出汗，该保暖保暖，该休息休息。 2.劳逸结合 现代人体力劳动越来越弱，坐的时间越来越长，这非常伤害身体。所以，要劳逸结合，多做运动。 3.饮食节制 不暴饮暴食，不挑食偏食，不过分食用油腻食物，不过度饮酒。
4.情志调畅 少焦虑，保持快乐的心情。情绪对生理功能有很大影响，不良的情绪会导致很多疾病。
5.适当养生 我们经常看到老年人跳个广场舞，每天走几公里路，平时读读书养养花。这些都属于养生的范围，其实年轻人也可以尝试。
杨穷霖优质答主牛
牛是我国十二生肖之一，在十二生肖中排行第二，是非常重要和特别的一个生肖。牛文化在很久以前就已经在中国扎根了，牛代表了勤劳和踏实，所以自古以来中国人就对牛非常尊敬和爱戴。我国十二生肖中只有猪和牛被称为牲口，而牛是唯一一个没有被当成污蔑之词的动物。并且在中国几千年的历史长河中，牛始终都是人们的好朋友、好帮手，也是不可或缺的劳动力。再加上牛的脾气性格非常温顺，所以让中国人对牛有着天然的信赖感和亲切感。
而在十二生肖中，牛也是非常厉害的，生肖牛是十二年中体格最强壮、体型最大的动物，所以牛人也是十二生肖中抵抗力最强、体质最好的人。他们很少会生病或者体弱多病，再加上牛人本来性格和脾气也很好，很少和别人起冲突，所以牛人的生活总是过得非常平静和安逸，而这也养成了他们不爱服输的健康性格。
羊
羊文化是中国自古以来非常重要的文化，虽然羊文化不如龙文化有名，但也是中国上下几千年非常盛行和重要的文化。人们自古就把羊当成善良和温柔的象征，不仅用羊来养家糊口，还会用羊肉来补养身体。自古就有“羊汤暖身不伤脾胃，是最物美价廉的良药”的说法。因此羊文化是中华自古以来重要的文化基础和根源。羊文化也代表着我国的文化起源是农耕时代，而不是战争和掠夺的时代。
而生肖为羊的人，也是生肖十二中体质非常强大的，因为他们和牛一样，都是食草性动物，草没有毒性，因此羊人的血液是最清洁干净的。因此羊人的体质是十二年生肖中很强大的。加上他们本身性格就比较随和开朗，所以不会受到什么外界因素的影响，心情和身体总是处于非常好的状态。
猪
猪在中国自古是代表了五谷丰登、大丰收、发家致富。人们有猪自然就不愁粮食和肉食的短缺问题，所以养猪成为了每个家庭的必务，自古就有“无猪不成家”的说法。而猪文化是非常强大的，猪在人的认知里是一个憨厚、大度、乐观、善良的动物。人们希望自己能够像猪一样生活无忧，没有烦恼和困难，有吃有喝、有始有终，因此也更希望自己的身体能够像猪一样强壮和健康。而且人们还认为猪可以消灾祛病，因此有很多地方都会用到猪文化。而在十二生肖中，猪也是个儿最大的，因此猪人性情总是过得非常舒坦和快乐。
猪人的体质同样是十二生肖中很强大的。他们和牛、羊一样都是典型的食草动物，吃的都是五谷杂粮，而这些食物没有毒性，因此猪人的血液也是非常干净的。再加上猪人性格温顺，因此经常处于非常乐观和轻松的状态，所以体质也非常强大。
