我认为是“龙”，因为“龙能走也能飞，还能够在水中游。” 而在马步中，“能行、能走又能跑。” 而且“龙的身子很灵活，能够随意改变身形。”而马也是一样的，无论是站立还是奔跑，他的腿都是灵动的，可以随意调整，不像牛那样屁股必须坐下去才有力气。
在《龙文身》中，龙的形象是这样的 “它（小龙）的脊背就像刀削一样整齐，四肢十分强壮，长着长长的指甲，头上长着一双尖利的犄角，眼睛炯炯有神。” 这些特征与马匹都十分相似。
而“龙”字更是像“马”字，只是多了一竖。 其实，古人创造汉字的时候，的确有很多字形是根据生活中事物的形状创造的。因此有很多字形像动物、植物或器物的。如“高”字和“岗”字，上面就像高高的山；“音”字，下面就像一口钟；“尖”字，上部就像一根刺。 而“龙”字，古文字形就像一条盘着的龙。 马步的样子不就像龙蜷起身体的样子吗？
东璐紫优质答主蹲马步所采取的姿势，即为“马步桩”，是练习中国武术最基础的桩功，属于静中求动的锻炼方法。它能增强人体下肢肌肉韧带的力量，同时增加人体关节的稳固性与灵活性，使人体的重心下移而增加人体的稳定性，从而有力地提高人体的实战能力。马是一种非常温顺、勤劳的动物，它既能为人们效力，同时又忠实地为人服务，无论怎样驱使它，它都非常任劳任怨。通过练习马步桩，可以从中吸取马的精神，达到培养个人性格的目的。马属火，人若勤练马步桩，既可壮内脏之气，又能使人的性格变得更加热情、开朗、豁达。
在实际锻炼中，应根据自己的情况确定练习次数，以“酸胀而不过于劳累”为度。在久蹲起来时，要稍作休息，再慢慢起身。
练习方法：两脚平行开立，脚尖正对前方或略内扣，两腿屈膝全蹲，大腿低于水平，整个脚掌着地，臀部向后坐，腰要挺起，胸要微含，肘部向下垂，两手抱住肩，两肘紧靠两膝。可采用鼻息或鼻口混合呼吸，吸气时意守丹田，呼气时放松两肩、两肘。
