【导读】今日立冬，冬季的第一个节气，从今日起冬天正式开始了。那么冬至即将到来，民间有“冬大过年”的说法，那么冬至需要注意些什么呢？ 1、在饮食方面，可适当进食滋阴潜阳、热量较高的食物；
2、起居方面，保证充足的睡眠，注意保暖，以免寒从脚起；
3、运动方面，适当进行户外活动，强身健体，提高免疫力。 4、养生方面，冬令进补正当时，但应注意适量，切忌盲目“吃补”。
5、情绪方面，保持心情舒畅，心态平和，避免情绪起伏较大。 除了以上几点以外，大家还需做好疾病预防工作，比如及时接种新冠疫苗，定期监测血压血糖水平等。
缪悦灵优质答主冬月二十三，忌动土！冬月二十三是黄道庚子日，是冬季二之气节气“冬至”的第一日，天干“庚”字属金，地支“子”字属水，金水相生，地支子辰申三合水局，所以这天吉气萦绕，五行俱全，适宜动土，是个难得的好日子。
十二生肖中属猴和属蛇的人，这天千万不能动土，就算是在家里挪个花盆儿都不合适！
属蛇，属猴，不能挖沟，建房！
在冬至这一天属猴人和属蛇人挖沟，建房，或者进行其他动土的事，容易招来不测之祸，轻者破财，重者伤身，切记！
但是这天老鼠搬家（搬家，乔迁），嫁闺女，嫁汉，修坟，上梁，都是比较好的，值得庆贺的事情！
冬至这天是冬季阳气回升的开始，冬月二十三恰逢甲午年，甲为铠甲，喻指坚固的事物，代表阳气，而且冬至之气在古代有“亚岁”的称呼，意思是仅次于除夕的吉日，因此冬月二十三是一个比较好的开始！
